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胡萝卜枸杞豆浆的做法 材料: - 新鲜胡萝卜 200克 - 枸杞 10克 - 黄豆 50克 - 清水 1000毫升 步骤: 1. **准备材料**:首先,将黄豆提前泡发4小时,以方便后续的煮制过程。胡萝卜洗净后去皮,切成小块;枸杞提前用清水洗净。 2. **浸泡黄豆**:将泡发好的黄豆和清水一同放入豆浆机中。 3. **加入胡萝卜**:接着,将切好的胡萝卜块加入到豆浆机中。 4. **加入枸杞**:最后,撒入洗净的枸杞。 5. **启动豆浆机**:盖好盖子,按下启动键,选择相应的豆浆模式开始制作。一般情况下,制作时间在20分钟左右。 6. **完成与享用**:待豆浆机提示完成时,即可关机。此时的胡萝卜枸杞豆浆色泽鲜艳、味道香甜、营养丰富。可以直接饮用或稍作冷却后享用。 小贴士: - 根据个人口味可以适当调整黄豆和胡萝卜的比例。 - 枸杞可以提前用温水浸泡片刻,这样更容易出味。 - 如果没有豆浆机,也可以使用传统的煮锅进行熬煮,但需要多花些时间来保证食材充分煮熟。 - 制作完成后可以适当添加蜂蜜或红糖调味,增加风味。 这样一杯营养丰富的胡萝卜枸杞豆浆就完成了,不仅适合日常饮用,也是家庭聚会时的好选择。 |
