膝盖跪地以后感觉火辣辣，这种不适感通常源于多种原因。首先，膝盖是人体重要的关节之一，承受着身体的重量和运动的压力。当膝盖需要长时间承受重压或在不平坦的地面上跪地时，软骨、韧带等组织可能会受到损伤，导致局部出现炎症反应，从而产生火辣辣的疼痛感。

其次，如果在跪地时姿势不正确，比如膝盖没有对准脚趾方向或者跪地时间过长，都会增加膝盖部位的压力，导致血液循环受阻，进而引发局部发热和疼痛。此外，如果之前有过膝盖受伤的历史，在同样的情况下更容易出现这种症状。

为了缓解这种不适感，可以采取以下措施：首先，在需要跪地的情况下尽量选择软垫或地毯作为支撑物，并保持正确的姿势；其次，在活动后适当休息并进行热敷或冷敷以促进血液循环和减轻炎症；最后，如果疼痛持续不减或伴有其他症状（如肿胀、活动受限等），建议及时就医检查，以排除更严重的损伤或疾病。

总之，在日常生活中应注意保护好自己的关节健康，避免不必要的伤害。