嘉兴高级中学的作息时间安排严格遵循教育部门的规定，旨在为学生提供一个健康、有序的学习环境。以下是该校作息时间的具体安排：

**早晨**

- **6:30-7:00**：学生起床并进行晨练，促进身体活力。

- **7:00-7:15**：早餐时间，学生可以自由选择在食堂或宿舍用餐。

- **7:15-7:45**：早读时间，学生自主复习或预习课程内容。

- **7:45-8:00**：整理个人物品，准备上课。

**上午**

- **8:00-8:20**：第一节课（45分钟）

- **8:25-8:45**：第二节课（40分钟）

- **8:50-9:10**：第三节课（40分钟）

- **9:15-9:35**：第四节课（20分钟休息）

- **9:35-10:15**：第五节课（40分钟）

- **10:20-10:40**：第六节课（20分钟休息）

- **10:45-11:25**：第七节课（40分钟）

**中午**

- **11:30开始午休或自由活动**

- 午休时间通常为3小时左右，以确保学生有充足的休息。

- 也可选择阅读书籍、做作业或参与其他课外活动。

**下午**

- **14:30开始下午课程**

- 课程安排与上午相似，每节课时长根据实际情况调整。

- 通常包括文化课和体育课等。

**晚上**

- **17:30开始晚自习**

- 晚自习时间为两小时，主要用于巩固白天所学知识。

- 学生可以自由选择是否参加晚自习。

以上是嘉兴高级中学的基本作息时间表。实际操作中可能会根据季节变化、教学进度等因素进行适当调整。学校鼓励学生们合理安排时间，保持良好的生活习惯和学习习惯。