在中医理论中，痰的生成与分布与人体多个脏腑有关，其中肾、脾、肺是主要的关联脏腑。肾藏精，主水液代谢；脾主运化，负责水湿的吸收和运输；肺主宣发肃降，调节水液的运行。当这些脏腑功能失调时，就容易产生痰液。

具体来说，肾虚会导致水液代谢失常，从而产生痰湿；脾虚则会影响水湿的正常吸收和运输，导致痰湿内生；肺失宣降则会导致痰湿不能及时排出体外，滞留在体内。

因此，在治疗痰症时，需要从调整肾、脾、肺的功能入手。中医认为“治未病”，即在疾病未发生之前进行预防和调理。对于已经形成的痰症，则需要采取相应的治疗方法。

这里教给大家一个简单有效的方法：通过食疗来调理身体。推荐使用一些具有健脾益肾、化痰止咳作用的食物或药材。例如薏米、山药、白术等具有健脾作用的食物；核桃、黑芝麻等具有补肾作用的食物；以及川贝母、桔梗等具有化痰止咳作用的药材。

当然，在日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯，如适量运动、保持心情舒畅等。这些都有助于改善体质，减少痰液的生成。

综上所述，要想清空全身粘痰、老痰、顽痰，需要从调整肾、脾、肺的功能入手，并通过食疗等方式进行调理。同时也要注意日常生活中的保健措施。