宜昌至长沙的距离，通常指的是从湖北省宜昌市到湖南省长沙市的直线距离或公路距离。根据不同的测量方式，这两个城市之间的距离会有所不同。

首先，从地理角度来看，宜昌位于长江中上游地区，而长沙则位于湘江流域。直线距离上，这两个城市之间的距离大约为400公里左右。然而，由于地形和道路规划的原因，实际的公路行驶距离会更长。

在公路行驶方面，从宜昌到长沙通常会选择经过湖北、江西和湖南三省的路线。这条路线大致沿长江而下，经过湖北的枝江、武汉、江西的九江、南昌等地，最终到达湖南的长沙。全程大约需要行驶500公里左右。

此外，铁路也是连接宜昌和长沙的重要交通方式之一。通过乘坐高铁或火车，旅客可以更加便捷地从宜昌到达长沙。根据目前的铁路线路规划，从宜昌东站出发到长沙南站的高铁行程大约需要3小时左右。

综上所述，宜昌至长沙的距离因测量方式不同而有所差异。无论是选择公路还是铁路出行方式，在实际行程中都需要考虑具体的路线和路况因素。