当我们生气时，身体会进入一种应激状态，这种状态下，身体的生理反应会影响到我们的食欲。

首先，当我们生气时，大脑会释放出一种叫做皮质醇的压力激素。这种激素会提高我们的警觉性，使我们更加专注于当前的情绪状态，而不是进食。同时，皮质醇还会抑制胰岛素的作用，导致血糖水平升高。

其次，当我们生气时，胃肠道的活动也会受到影响。生气时的紧张情绪会导致胃酸分泌增加，这可能会引起胃部不适或疼痛。同时，愤怒情绪还可能影响到肠道的正常蠕动，导致消化不良或便秘等问题。

此外，在愤怒情绪的影响下，人们可能会出现焦虑、抑郁等负面情绪。这些情绪不仅会影响食欲和消化功能，还可能导致睡眠质量下降。而良好的睡眠对于维持正常的食欲和消化功能至关重要。

因此，在生气的时候吃不下饭是正常的生理反应。面对这种情况，我们可以尝试一些方法来缓解情绪压力。例如进行深呼吸、冥想、散步等有助于放松身心的活动；与亲朋好友交流分享自己的感受；或者寻求专业心理咨询师的帮助。

总之，在面对生气的情绪时，请记得照顾好自己的身体和心理健康。通过适当的放松技巧和积极的生活方式调整，我们可以更好地应对负面情绪，并恢复正常的饮食习惯。