年纪轻轻就长白头发，这问题其实涉及到很多方面，而不仅仅是肾脏健康。

首先，白发的出现与遗传因素密切相关。如果家族中有人在年轻时就出现了白发，那么你也可能面临类似的情况。

其次，压力和情绪波动也是导致早生白发的重要因素。长期处于高压状态或经历重大生活事件后，身体会释放大量的应激激素，这些激素可能会影响头发的色素生成。

此外，营养不良也是一个不可忽视的原因。缺乏维生素B群、铁、锌等微量元素都可能导致头发失去光泽和颜色。保持均衡饮食、补充必要的营养素对预防早生白发至关重要。

当然，中医理论中确实提到肾藏精，精足则黑发乌亮。从这个角度看，肾功能确实与头发的健康有一定联系。但是现代医学认为肾功能异常通常伴随其他症状，并不会单独表现为早生白发。

因此，如果发现年轻时就长出白发，建议先从生活方式和饮食习惯上进行调整。同时也可以咨询医生进行全面检查，排除其他潜在的健康问题。