在现代社会，加班现象普遍，许多人为了完成工作或追求职业发展而不得不牺牲个人时间。然而，为什么加班严禁不止呢？这背后有着深刻的背景和原因。

首先，过度加班对员工的身心健康造成了严重威胁。长时间的工作会导致身体疲劳、精神压力增大，甚至引发各种健康问题。长期处于这种状态的人更容易出现心脏病、高血压等疾病。因此，从保护员工健康的角度出发，企业应当严格限制员工加班时间。

其次，过度加班不利于企业的长期发展。研究表明，员工工作效率与工作时间之间并非线性关系。当工作时间超过一定限度后，工作效率反而会下降。因此，企业应当注重提高工作效率而非单纯依赖加班来完成任务。

此外，合理的工作安排能够增强团队凝聚力和员工满意度。当员工感到自己的时间和努力得到了合理利用时，他们更愿意为企业贡献自己的力量。相反地，如果频繁要求员工加班，则可能会导致员工产生抵触情绪甚至离职。

最后，在法律层面也有关于禁止过度加班的规定。各国政府为了保障劳动者权益纷纷出台相关法律法规限制企业要求员工长时间工作的行为。

综上所述，在保证工作质量和效率的前提下适当控制加班时间不仅有助于维护员工健康、提高工作效率、增强团队凝聚力以及遵守法律法规等方面都有着重要意义。