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西红柿红萝卜炖牛肉汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。这道汤不仅色香味俱佳,而且具有很高的营养价值,适合各个年龄段的人群食用。 ### 材料准备 - 牛肉:500克 - 西红柿:3个 - 红萝卜:2根 - 姜片:数片 - 葱段:适量 - 盐:适量 - 生抽:适量 - 料酒:适量 ### 制作步骤 1. **牛肉处理**:将牛肉切成块状,用清水冲洗干净后,放入锅中加入足够的水,加入几片姜和少许料酒,大火煮开后撇去浮沫,再用小火炖煮约1小时至牛肉变软。 2. **准备蔬菜**:西红柿洗净后切成块状;红萝卜去皮后切成滚刀块。 3. **炖煮**:将已经炖煮至软的牛肉捞出备用。将西红柿和红萝卜放入锅中与牛肉一起炖煮。加入适量的水(根据个人喜好调整水量),加入姜片和葱段,大火烧开后转小火继续炖煮约30分钟。 4. **调味**:根据个人口味加入适量的盐和生抽进行调味。 5. **完成**:待所有材料充分融合后,即可关火出锅。这道西红柿红萝卜炖牛肉汤就完成了。 ### 小贴士 - 牛肉在炖煮前先焯水可以去除血水和杂质,使汤更加清澈。 - 西红柿和红萝卜富含维生素C和其他营养成分,在炖煮过程中可以增加汤的营养价值。 - 根据个人口味调整盐和生抽的用量,以达到最佳口感。 ### 结语 这道西红柿红萝卜炖牛肉汤不仅美味可口,还具有滋补养生的功效。在寒冷的冬季享用一碗热腾腾的西红柿红萝卜炖牛肉汤,既温暖又满足。希望你能喜欢这道简单又营养的家常菜! |
