张仲景作为东汉时期著名的医学家，其著作《伤寒杂病论》至今仍被广泛研究和应用。

在张仲景的方剂中，“破痰”第一方——小陷胸汤，是治疗痰湿阻滞的重要方剂。

小陷胸汤由半夏、黄连、瓜蒌实三味药组成，具有清热化痰、宽胸散结的功效。

此方适用于治疗因痰湿引起的胸闷、咳嗽、气喘等症状。

而“老痰”指的是长期积累的痰湿，不易排出，常常导致身体不适。

通过使用小陷胸汤等方剂，可以有效清除体内的老痰，使三焦（人体的上中下三个功能区域）畅通无阻。

当三焦畅通后，全身的气血运行也会变得更加顺畅，从而达到全身轻松的状态。

因此，在日常生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防和治疗老痰非常重要。

同时，在出现相关症状时，及时寻求专业医生的帮助，并根据医生的指导使用合适的中药方剂进行调理，可以更好地维护身体健康。