拉萨与海南之间的距离约为2968公里。拉萨位于中国西藏自治区的中部，是西藏自治区的首府，而海南则是中国的省级行政区，位于中国最南端，是中国的热带海岛省份。两地相隔遥远，直线距离大约为2968公里。如果乘坐飞机，则飞行时间大约为3小时左右；如果选择公路或铁路，则需要经过长途跋涉，时间会更长。