是的，你没听错，那些让你感到不舒服的负面情绪，如焦虑、压抑和愤怒，其实也可能带来意想不到的好处。

首先，让我们来谈谈焦虑。在某些情况下，适度的焦虑可以帮助我们更好地应对潜在的威胁或挑战。例如，在准备一场重要的演讲时，适度的紧张感可以促使我们更加努力地准备，从而提高演讲的质量。

其次，压抑情绪虽然看似消极，但它们实际上可以帮助我们更好地理解自己的内心世界。通过压抑情绪，我们可以更深入地思考自己的感受和需求，并找到解决问题的方法。

最后，愤怒可能被视为一种负面情绪，但它也有其积极的一面。当我们感到愤怒时，这通常意味着我们对某些事情感到不满或不公平。这种情绪可以激励我们采取行动来改变现状，从而促进个人成长和社会进步。

总之，虽然负面情绪往往被视为需要避免或消除的东西，但它们实际上可以成为我们成长和发展的宝贵资源。通过理解和接纳这些情绪，并从中寻找积极的意义和价值，我们可以更好地应对生活中的挑战。