几岁的人适合过生日，这个问题其实并没有一个固定的答案。从某种角度来看，每个人都可以有自己的生日庆祝方式，无论是几岁的人，都可以根据自己的喜好和心情来决定是否过生日。

在很多文化中，生日被视为一个重要的时刻，标志着个人的成长和变化。因此，从这个意义上来说，任何年龄的人都可以庆祝自己的生日。儿童时期，生日往往伴随着礼物、蛋糕和派对；成年后，人们可能会选择更加成熟的方式来庆祝，比如与朋友共进晚餐、参加活动或者进行一次特别的旅行。

当然，在不同的文化和社会背景下，“适合”过生日的标准可能会有所不同。例如，在一些文化中，人们可能会认为过了某个特定年龄（如21岁或30岁）后才真正开始“长大”，这时候过生日的意义会更加特别。但这些都只是社会赋予的象征意义，并不代表实际情况。

总之，是否过生日以及如何过生日完全取决于个人的选择和感受。对于大多数人来说，无论年龄大小，能够享受生活、珍惜与家人朋友共度的时光才是最重要的。