在当今社会，人们常常容易被外界影响所左右。这种现象在各个领域都普遍存在，从个人决策到社会行为，无一不受其影响。本文将探讨人们为何容易被外界影响，以及如何减少这种影响。

首先，从心理学角度来看，人类是社会性动物，天生具有模仿和学习的倾向。这种倾向使得我们在成长过程中不断吸收周围人的行为模式和思维方式。当遇到新的情况或决策时，我们往往会参照他人的行为来做出判断。然而，这种参照有时会变得过度依赖，导致我们忽略了自身的判断力和独立思考。

其次，在信息爆炸的时代背景下，人们获取信息的渠道日益增多。社交媒体、新闻报道、朋友推荐等途径都可能成为我们获取信息的主要来源。然而，这些信息往往带有主观色彩或偏见，并不一定准确或全面。因此，在面对大量信息时，我们需要具备筛选和判断的能力，避免被片面的信息所误导。

此外，在集体决策过程中，个体容易受到群体压力的影响而改变自己的观点或行为。这种现象被称为“从众效应”。当群体中大多数人持有某种观点时，个体可能会出于寻求认同感或者避免冲突的目的而改变自己的立场。然而，在某些情况下，“从众”可能导致错误的决策或行动。

为了减少外界对我们的影响，我们可以采取一些措施：

1. 培养批判性思维：学会独立思考并质疑所接受的信息的真实性与准确性。

2. 提高信息筛选能力：学会辨别不同来源的信息质量，并根据需要进行筛选。

3. 增强自我意识：了解自己的价值观、兴趣爱好以及长期目标，并坚持这些原则。

4. 保持开放心态：同时接受不同观点和意见，在充分了解的基础上做出理性判断。

5. 学会拒绝：对于不符合自己价值观或利益要求的事物要有勇气说“不”。

总之，虽然我们不可避免地会受到外界环境的影响，但通过提高自我意识、培养批判性思维等方法可以有效地减少这种影响。只有这样，在面对复杂多变的世界时才能保持清晰的头脑并做出正确的选择。