南京宣城的距离约为340公里。这条距离是从南京到宣城的直线距离，如果考虑实际的公路里程，可能会更长一些。从南京出发，可以选择多种交通方式前往宣城，如自驾、火车或飞机。自驾的话，大约需要4-5小时左右的时间；而乘坐火车，则大约需要3-4小时。这两种方式各有优缺点，选择时可以根据个人需求和偏好来决定。