早上起床口上有白色物，这种情况在生活中较为常见，通常与口腔卫生、生活习惯以及健康状况有关。白色物质在口腔中可能表现为舌苔、牙菌斑或口腔黏膜上的其他异常。了解其成因有助于采取相应措施，保持口腔健康。

首先，早晨起床后口中出现白色物质可能是因为夜间唾液分泌减少，导致口腔内的细菌和食物残渣未能及时清除，从而形成舌苔。这种情况下，建议早晨起床后及时漱口或刷牙，并使用舌刮器清洁舌头表面。

其次，白色物质也可能与某些健康状况相关。例如，鹅口疮是由念珠菌感染引起的口腔疾病，表现为口腔内尤其是舌头和颊部出现白色斑块。如果伴有疼痛、吞咽困难等症状，应及时就医诊治。

此外，吸烟、饮酒等不良生活习惯也会导致口腔内出现异常的白色物质。戒烟限酒有助于改善这一状况。

保持良好的口腔卫生习惯是预防上述问题的关键。每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝；定期更换牙刷；使用含氟牙膏；定期进行牙齿检查和清洁；保持健康的饮食习惯；避免过度摄入含糖食品和饮料等。

总之，早上起床口中出现白色物质可能是多种因素造成的。了解其成因并采取相应措施可以有效改善这一状况。如有持续不适或症状加重，请及时就医咨询专业意见。