在这个特殊时期，许多孩子因为长时间宅家而减少了户外活动的时间。家长们可能会担心，这是否会导致孩子的视力问题加重？确实，有报道指出，孩子宅家一个月后，近视度数增加了100度。这一现象引发了家长们的广泛关注。

那么，为什么孩子宅家会导致近视度数增加呢？这主要是因为长时间近距离用眼，缺乏户外活动。研究表明，户外活动可以有效预防和控制近视的发展。阳光中的自然光线有助于调节眼睛的生长发育，减少眼轴的增长速度。

针对这一问题，有一个简单有效的方法可以帮助孩子缓解视力问题：增加户外活动时间。建议每天至少安排两小时的户外活动时间。这不仅可以帮助孩子远离电子产品，减轻眼睛负担，还能促进身体的健康发展。

此外，在进行户外活动时，家长可以鼓励孩子参与一些需要远距离注视的活动，如远足、骑自行车或简单的跑步等。这些活动不仅能够锻炼身体，还能让眼睛得到充分休息。

总之，在这个特殊时期，家长们需要特别注意孩子的用眼健康。通过增加户外活动时间，不仅可以有效预防和控制近视的发展，还能促进孩子的全面发展。