在五行之中，健字归属于木。木者，生长之象，刚健之气也。木之性，生发而向上，犹如春日万物复苏，生机勃勃。在五行中，木能生火，为火之母。木的特性与健字相契合，象征着力量、活力与积极向上的精神。

在自然界中，树木是生命力的象征。它们从根部汲取水分和养分，通过光合作用将阳光转化为能量，从而不断生长壮大。这种持续的生长过程正是健字所蕴含的力量与活力的体现。

在人体五脏中，肝属木。肝主疏泄，调节情志活动。肝气旺盛，则人精神饱满、思维敏捷；肝气郁结，则易出现情绪波动、抑郁不乐等现象。因此，在养生保健方面，保持肝脏健康对于维持整体健康至关重要。

在日常生活中，“健”不仅意味着身体健康，更是一种积极的生活态度和精神状态。无论是学习、工作还是休闲娱乐，“健”都鼓励人们保持活力、追求进步。这种积极向上的精神状态有助于我们更好地面对生活中的挑战与困难。

总之，“健”字五行属木，在自然界中表现为树木的生长力量，在人体中体现为肝脏的功能，在日常生活中则是一种积极向上的生活态度。通过理解和运用“健”的力量与精神状态，我们可以更好地促进个人成长与发展。