扎实开展拓展训练活动，不仅能够提升团队协作能力，还能增强个人的意志力和心理素质。

拓展训练是一种通过户外活动和团队挑战来提升个人和团队能力的训练方式。它不仅仅局限于体育竞技，更注重于心理素质的培养和团队合作精神的强化。

在拓展训练中，参与者将面临各种挑战，如高空绳索、水上障碍等。这些挑战不仅考验个人的身体素质，更考验个人的心理承受能力和解决问题的能力。

通过参与拓展训练，个人可以学会如何在压力下保持冷静，如何面对困难和挑战。同时，团队成员之间的沟通与协作也得到了极大的提升。

此外，拓展训练还能帮助团队建立共同的目标感和归属感。通过共同克服困难的过程，团队成员之间的信任度也会得到显著提高。

总之，扎实开展拓展训练活动对于促进个人成长和团队建设具有重要意义。它不仅能够帮助我们更好地面对生活中的挑战，还能够促进团队内部的良好氛围。