不喜欢的人却老是想起，这种感觉常常让人感到困惑和困扰。每当脑海里浮现那些不愉快的回忆，或是对方的一些言行举止，都会让人心情变得复杂起来。为什么会这样呢？这背后可能隐藏着一些心理学上的原因。

首先，人类的大脑有一种叫做“记忆回放”的机制。当我们遇到某个人或某件事时，大脑会自动地将这些信息存储起来。即使我们不喜欢这个人，大脑也会无意识地记住他们的某些特征或行为模式。这种记忆回放可能是由于大脑试图从过去的经历中学习和总结教训。

其次，心理学中的“认知失调”理论也可以解释这种现象。当人们遇到与自己价值观或信念相冲突的人时，大脑可能会试图理解对方的行为或动机，以减少内心的矛盾感。因此，即使不喜欢某个人，我们也会不由自主地去思考他们的一些行为或特点。

此外，人类对于未知事物的好奇心也是导致这种情况的一个原因。当我们对某个人感到厌恶时，可能会因为好奇心而想要了解他们更多的信息。这种好奇心驱使我们不断回想与对方相关的细节。

最后，情感上的依恋也可能导致这种情况的发生。即使不喜欢某个人，我们仍然可能会在内心深处保留一些情感上的依恋。这些依恋可能是由于过去的经历、共同的记忆或是某种未解的情感需求所引起的。

面对这种情况时，我们可以尝试采取一些方法来调整自己的心态。首先，可以试着分析自己为什么会想起这个人，并找出背后的原因；其次，在日常生活中尽量避免与对方过多接触；再者，则可以通过阅读书籍、参加活动等方式转移注意力；最后，在必要时也可以寻求心理咨询师的帮助来解决内心的困扰。

总之，“不喜欢的人却老是想起”是一种常见的心理现象，在理解其背后的原因之后，我们可以采取相应的措施来改善自己的情绪状态，并更好地处理人际关系中的问题。