包头市卫健委最新提醒！随着季节的变换，我们的生活和工作环境也在不断变化，这给我们的健康带来了新的挑战。为了保障市民的身体健康，包头市卫生健康委员会特别提醒大家注意以下几点：

首先，要关注天气变化，适时增减衣物。春季气温多变，早晚温差大，市民朋友们要注意根据天气预报调整着装，避免因着凉而引发感冒或其他疾病。

其次，加强个人卫生习惯。勤洗手、戴口罩、保持社交距离等措施依然是预防疾病的有效手段。特别是在人群密集的地方，更应该提高警惕，做好个人防护。

再者，合理安排作息时间。保证充足的睡眠对于提高身体免疫力至关重要。建议大家早睡早起，避免熬夜。

最后，加强体育锻炼。适当的体育活动可以增强体质，提高抵抗力。建议市民朋友们选择适合自己的运动方式，并坚持下去。

包头市卫生健康委员会呼吁广大市民朋友们积极响应上述提醒，共同维护好我们生活的环境和自身的健康。