酵母片作为一种常见的保健品，其主要作用包括促进消化、增强免疫力、改善营养吸收等。酵母片含有丰富的B族维生素、矿物质和蛋白质，这些成分对人体健康有着积极的影响。

首先，酵母片能够帮助消化。酵母中含有的酶类物质可以促进食物的消化吸收，尤其是对于消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。此外，酵母片中的纤维素有助于肠道蠕动，预防便秘。

其次，酵母片具有增强免疫力的作用。其中的维生素B群和矿物质能够促进免疫系统的正常运作，提高身体对疾病的抵抗力。对于经常处于压力状态或者身体虚弱的人来说，补充酵母片可以起到一定的保健效果。

再者，酵母片还能够改善营养吸收。由于其富含多种维生素和矿物质，能够帮助人体更好地吸收其他食物中的营养成分。特别是对于素食者来说，酵母片可以作为一种补充蛋白质和铁质的来源。

需要注意的是，在选择和使用酵母片时要根据个人的具体情况来决定，并且最好在医生或营养师的指导下进行。因为虽然酵母片具有诸多益处，但过量摄入也可能导致不适或其他健康问题。此外，孕妇、哺乳期妇女以及特定疾病患者在使用前应咨询专业意见。

总之，酵母片作为一种辅助保健品，在合理使用的情况下能够为人体带来多方面的健康益处。