宁波火车站到邵阳火车站的列车班次数量会根据不同的时间和日期有所变化。通常，从宁波到邵阳的列车主要通过高铁和普速列车两种方式提供服务。具体班次数量和运行时间，建议您通过铁路官方网站或相关购票平台查询最新的列车时刻表。

以最近的数据为例，通常每天会有多个班次从宁波出发前往邵阳。其中，高铁班次较为频繁，运行时间相对较短；而普速列车则可能需要更长的时间到达目的地。具体每趟列车的发车时间、到达时间以及票价等信息，均需在购票时确认。

为了确保能够顺利出行，请提前规划行程并尽早购票。同时，考虑到疫情期间可能会有调整，请关注官方发布的最新信息。