5月22日，随着气温的逐渐升高，高温天气继续影响着我们。面对这样的天气，出行时我们需要注意做好防暑措施。

首先，我们需要关注天气预报，了解当天的最高温度和紫外线强度。这有助于我们合理安排行程，避免在最热的时间段外出。

其次，在高温天气中，我们应该尽量选择穿着轻薄、透气的衣物。同时，携带遮阳帽、太阳镜和防晒霜等物品也是必不可少的。这些小物件能够在一定程度上帮助我们抵御强烈的阳光和高温。

此外，在户外活动时，保持充足的水分摄入也非常重要。我们可以随身携带水壶或饮料，定时补充水分。避免在烈日下长时间暴晒，尽量选择阴凉处休息。

最后，如果必须在高温时段外出，请提前规划好行程，并确保车辆或交通工具能够提供良好的通风条件。同时，在车内不要将婴幼儿或宠物单独留在车内，以防发生意外。

总之，在高温天气中出行时，请务必做好防暑措施。遵循以上建议可以帮助我们更好地应对高温天气带来的挑战。