近年来，青海省教育部门高度重视学生的心理健康教育，将其视为促进学生全面发展的重要环节。

为此，青海省规定，中小学每学期必须安排一定数量的心理健康课程，以帮助学生更好地认识自我、理解他人，并学会处理生活中的各种压力和挑战。

根据具体要求，中小学每学期的心理健康课程时长不得少于3课时或4课时。这样的规定旨在确保学生能够系统地学习心理健康知识，并有机会通过实践和讨论来深化理解。

通过这些课程，学生们可以学习到如何识别和管理自己的情绪，如何建立积极的人际关系，以及如何在面对困难时保持乐观的态度。

此外，这些课程还强调了培养学生的自我意识和社交技能的重要性。通过参与这些活动，学生们不仅能够提高自身的心理健康水平，还能够在未来的生活中更好地适应各种环境。

青海省教育部门希望通过这一举措，能够有效提升全省中小学生的心理健康水平，为他们创造一个更加健康、积极的学习和生活环境。