赵光到海伦火车站的时刻表如下：

1. 赵光至海伦火车站的首班列车为06:30，该班次列车预计在07:45到达海伦火车站。

2. 第二班列车于08:15从赵光出发，预计在09:30抵达海伦火车站。

3. 第三班列车为10:45从赵光发出，预计在12:00到达海伦火车站。

4. 第四班列车于13:30从赵光出发，预计在14:45抵达海伦火车站。

5. 最后一班列车为16:00从赵光发出，预计在17:15到达海伦火车站。

请注意，以上时刻表可能会根据实际情况有所调整，请您出行前务必再次确认最新的时刻表信息。