被子作为我们日常生活中不可或缺的寝具，其清洁与保养至关重要。尤其是对于那些经常接触人体、容易积累灰尘和细菌的被子，定期进行清洁和晾晒显得尤为重要。

那么，被子究竟多久需要晒一次太阳呢？一般来说，建议每三个月左右晒一次。这样的频率既能保证被子的清洁度，又不会因为过于频繁的晾晒导致被子材质的老化。

在进行晾晒时，需要注意选择晴朗无风的日子。因为阳光中的紫外线具有很好的杀菌效果，能够有效杀灭被子上可能存在的细菌和螨虫。而如果在阴天或者多云天气下晾晒，则无法达到同样的效果。

至于晾晒的时间，一般建议在2-3小时之间。过短的时间可能无法充分杀菌消毒；而时间过长，则可能会导致被子的材质变硬或者褪色。

除了定期晾晒外，平时还应注意保持室内空气流通，并且定期清洗床单、枕套等直接接触皮肤的寝具，以达到更好的卫生效果。