近日，上海市政府针对市民关注的“2+5”政策，即在完成2天居家健康监测后，紧接着进行5天的自我健康管理，发布了详细的回应。这份回应旨在帮助市民更好地理解自我健康管理的具体要求。

首先，自我健康管理期间，市民需严格遵守非必要不外出的原则。如确需外出，应全程佩戴口罩，并尽量减少与他人的接触。同时，在外出时应避免前往人群密集场所。

其次，在进行自我健康管理期间，市民需每日进行自我健康监测。若出现发热、干咳、乏力等不适症状，应立即向社区报告，并按照相关指引前往医疗机构就诊。

此外，上海市政府还特别强调了个人卫生的重要性。建议市民在日常生活中保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持室内空气流通等。

最后，对于自我健康管理期间的餐饮安排，建议市民选择家庭烹饪或外卖配送等方式解决。若选择外卖配送，则应确保食品来源可靠，并注意食品包装是否完好。

总的来说，“2+5”政策旨在通过加强自我健康管理来有效控制疫情传播风险。希望广大市民能够积极配合政府的各项防控措施，共同守护城市的健康安全。