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进入过敏季节,我们应当如何做好防护措施呢? 首先,了解过敏原是关键。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。对于不同的人群,过敏原可能有所不同。 其次,保持室内空气清新。定期开窗通风,使用空气净化器,减少室内湿度,可以有效降低过敏原的浓度。 再者,注意个人卫生。勤洗手、勤换洗衣物和床上用品,避免接触宠物毛发和皮屑。 此外,合理饮食也很重要。多吃富含维生素C和E的食物,如新鲜水果和蔬菜,有助于增强免疫力。 最后,在医生指导下合理用药。对于严重的过敏症状,应及时就医并按医嘱使用抗过敏药物。 通过以上措施,我们可以在过敏季节保护自己免受过敏困扰。 |
