感觉身上全是一粒粒淋巴结，这种不适感可能会让人感到非常不安。淋巴结是人体免疫系统的一部分，它们在身体各处分布，主要功能是过滤体液中的病原体和异常细胞。当身体遇到感染或炎症时，淋巴结可能会肿大，这是免疫系统正在工作的迹象。

如果感觉到身上有类似一粒粒的淋巴结，首先需要明确的是，轻微的肿大通常是暂时的，并且可能与近期的感染或炎症有关。例如，感冒、咽喉炎等常见疾病都可能导致颈部、腋下或腹股沟区域的淋巴结肿大。这些情况下，淋巴结通常会随着疾病的好转而逐渐恢复正常大小。

然而，如果淋巴结持续肿大超过两周以上，或者伴随其他症状如发热、体重下降、夜间盗汗等，则需要及时就医进行检查。这些症状可能是某些更严重疾病的信号，如自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。因此，在面对这种不适时，最好咨询医生进行专业的评估和必要的检查。

保持良好的生活习惯和健康的饮食也有助于增强免疫力，减少感染的机会。同时，在日常生活中注意个人卫生，避免接触已知的感染源也是很重要的。

总之，虽然感觉到身上的淋巴结可能令人担忧，但大多数情况下是由于身体正在对抗感染或炎症的结果。不过，在任何情况下感到不安时寻求专业医疗意见总是明智的选择。