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红枣花生银耳汤是一道营养丰富、口感细腻的甜品,非常适合在寒冷的季节里享用。这道汤品不仅美味可口,还具有很好的滋补作用。接下来,就让我们一起来学习如何制作这道美味的红枣花生银耳汤。 ### 准备材料 - 银耳 20克 - 红枣 10颗 - 花生米 50克 - 冰糖 适量(根据个人口味调整) - 清水 适量 ### 制作步骤 1. **准备材料**:首先将银耳提前泡发,去掉根部不干净的部分,清洗干净后撕成小朵;红枣洗净去核;花生米洗净备用。 2. **煮银耳**:将泡好的银耳放入锅中,加入足够的清水,用大火煮沸后转小火慢炖约30分钟,直到银耳变得柔软。 3. **加入花生和红枣**:在银耳炖至半熟时,加入花生米和红枣,继续用小火慢炖约20分钟。 4. **调味**:最后加入适量冰糖调味,继续炖煮至冰糖完全溶解即可关火。 5. **享用**:待汤稍微冷却后即可盛出享用。 ### 小贴士 - 银耳需要提前泡发至少4小时以上才能充分吸水膨胀。 - 红枣和花生可以提前准备好,这样在炖煮过程中更方便。 - 根据个人口味可以适当调整冰糖的用量。 按照上述步骤操作,您就可以在家轻松做出美味又滋补的红枣花生银耳汤了。这道汤不仅适合冬季进补,也是家庭聚会时的一道好菜。希望您喜欢! |
