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红枣花生银耳汤的做法

时间:2025-11-30 06:19 来源:网络整理 转载:我的网站

红枣花生银耳汤是一道营养丰富、口感细腻的甜品,非常适合在寒冷的季节里享用。这道汤品不仅美味可口,还具有很好的滋补作用。接下来,就让我们一起来学习如何制作这道美味的红枣花生银耳汤。

### 准备材料

- 银耳 20克

- 红枣 10颗

- 花生米 50克

- 冰糖 适量(根据个人口味调整)

- 清水 适量

### 制作步骤

1. **准备材料**:首先将银耳提前泡发,去掉根部不干净的部分,清洗干净后撕成小朵;红枣洗净去核;花生米洗净备用。

2. **煮银耳**:将泡好的银耳放入锅中,加入足够的清水,用大火煮沸后转小火慢炖约30分钟,直到银耳变得柔软。

3. **加入花生和红枣**:在银耳炖至半熟时,加入花生米和红枣,继续用小火慢炖约20分钟。

4. **调味**:最后加入适量冰糖调味,继续炖煮至冰糖完全溶解即可关火。

5. **享用**:待汤稍微冷却后即可盛出享用。

### 小贴士

- 银耳需要提前泡发至少4小时以上才能充分吸水膨胀。

- 红枣和花生可以提前准备好,这样在炖煮过程中更方便。

- 根据个人口味可以适当调整冰糖的用量。

按照上述步骤操作,您就可以在家轻松做出美味又滋补的红枣花生银耳汤了。这道汤不仅适合冬季进补,也是家庭聚会时的一道好菜。希望您喜欢!