肋骨骨折的人在翻身时需要特别小心，以避免加重伤情。正确的翻身方法可以帮助预防并发症，如褥疮和肺部感染。以下是一些指导原则：

1. **评估伤情**：在进行任何翻身操作之前，首先评估患者的伤情，确保没有明显的活动性出血或其他紧急情况。

2. **使用辅助工具**：如果可能的话，使用枕头、泡沫垫或特殊的翻身垫来帮助支撑患者的身体，减少移动时的疼痛和不适。

3. **逐步移动**：将患者的一侧身体轻轻向一侧移动，而不是直接翻转整个身体。可以先将患者的上半身轻轻转向一侧，然后再调整下半身的位置。

4. **保持支撑**：在翻身过程中始终保持对患者身体的支撑，特别是在移动肋骨受伤区域时要特别小心。

5. **呼吸指导**：鼓励患者在翻身过程中深呼吸，有助于保持肺部的扩张，减少肺部并发症的风险。

6. **监测反应**：在整个翻身过程中密切观察患者的反应和疼痛程度。如果患者感到剧烈疼痛或有其他不适，请立即停止操作并寻求医疗帮助。

7. **定期翻身**：根据医生或护理人员的建议定期进行翻身操作，通常建议每两小时一次，以减少褥疮的风险。

8. **专业指导**：对于复杂的病例或有特殊需求的患者，最好在专业医护人员的指导下进行翻身操作。

通过遵循上述步骤和注意事项，可以安全有效地帮助肋骨骨折的人完成翻身动作。