立秋之后，虽然天气逐渐转凉，但烟台地区的气温依然较高。烟台市120急救中心特别提醒市民，尽管季节更替，暑热仍未完全消退，仍需警惕中暑的风险。

中暑是一种由于高温环境导致体温调节失常的急性疾病。在炎热的夏季和初秋，人们容易因长时间暴露在高温环境中而引发中暑。尤其对于老年人、儿童、慢性病患者以及户外工作者来说，他们更容易成为中暑的高风险群体。

烟台市120急救中心建议市民采取以下措施来预防中暑：

1. 避免在高温时段进行户外活动。如果必须外出，请尽量选择早晨或傍晚较为凉爽的时间段。

2. 穿着轻薄、透气的衣物，并佩戴宽边帽和太阳镜以保护皮肤和眼睛。

3. 补充水分是预防中暑的关键。即使不感到口渴，也应定时饮水。

4. 保持室内通风良好，并使用空调或风扇降低室内温度。

5. 注意观察身体状况，一旦出现头晕、恶心、皮肤湿冷等中暑症状，应立即停止活动并寻求阴凉处休息。

烟台市120急救中心呼吁市民关注自身健康，在享受初秋的美好同时，也要做好防暑降温工作，确保身体健康。