失恋后精神失常是一种较为严重的情绪反应，需要及时的治疗和心理支持。面对这种情况，首先应该认识到这是一种需要关注的心理健康问题，而不是简单的心理脆弱。以下是一些可能的治疗方法和建议：

1. **寻求专业帮助**：最直接有效的方法是寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。专业的心理健康服务能够提供个性化的治疗方案，包括药物治疗和心理治疗。

2. **药物治疗**：在某些情况下，医生可能会建议使用抗抑郁药或其他类型的药物来帮助控制情绪波动和其他症状。但是，药物治疗通常需要在医生的指导下进行，并且可能需要一段时间才能看到效果。

3. **心理治疗**：认知行为疗法（CBT）等心理治疗方法可以帮助个体识别并改变负面思维模式，学习更健康的应对机制。此外，情感聚焦疗法、支持性心理治疗等也是常用的心理治疗方法。

4. **建立支持系统**：与家人、朋友或支持团体分享自己的感受可以减轻孤独感和抑郁情绪。社会支持对于恢复心理健康非常重要。

5. **自我照顾**：保持健康的生活习惯对恢复至关重要。这包括规律作息、均衡饮食、适量运动以及避免过度饮酒或使用其他物质。

6. **参与兴趣爱好或活动**：参与自己感兴趣的活动或社交活动可以帮助分散注意力，减少负面情绪的影响。

7. **学习放松技巧**：学习一些放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽等有助于缓解压力和焦虑。

重要的是要认识到每个人的情况都是独特的，因此找到最适合自己的治疗方法是关键。如果发现自己或身边的人出现严重的心理健康问题，请尽快寻求专业帮助。