龙岩到宁化自驾的距离大约为120公里，驾驶者可以根据个人的驾驶习惯和路况选择不同的路线。通常情况下，从龙岩出发，可以选择走G76厦蓉高速，然后转S31龙长高速，最后到达宁化。全程大约需要1.5小时到2小时的车程，具体时间会受到交通状况的影响。

自驾游是一种自由度较高的旅行方式，可以沿途欣赏风景，体验不同地区的风土人情。在前往宁化的路途中，驾驶者可以留意沿途的自然风光和人文景观。例如，在经过龙岩市区时，可以欣赏到城市现代化的建筑；在前往宁化的高速公路上，则可以看到连绵起伏的山脉和广阔的田野。

需要注意的是，在出发前要确保车辆处于良好的工作状态，并检查好车辆的各项配置是否齐全。同时，建议提前规划好路线，并关注实时路况信息，以确保行车安全。此外，在旅行过程中保持良好的驾驶习惯和休息状态也是非常重要的。

总之，从龙岩到宁化自驾是一次不错的选择，不仅能体验到便捷的交通方式带来的便利性，还能享受到沿途的美丽风景。