得了胃溃疡，饮食调理至关重要。合理的饮食习惯不仅能够缓解症状，还能促进溃疡的愈合。

首先，选择温和、易消化的食物是关键。如稀饭、面条、蒸蛋等，这些食物不会对胃黏膜造成刺激。

其次，富含维生素和矿物质的食物也是不错的选择。新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素C和维生素A，有助于提高免疫力，促进溃疡愈合。

此外，优质蛋白质也是必不可少的。如鱼肉、鸡肉、豆腐等，这些食物不仅易于消化，还能为身体提供必要的营养。

需要注意的是，辛辣、油腻、酸性以及过硬的食物应尽量避免。这些食物可能会加重胃部不适，延缓溃疡愈合。

最后，在饮食上还应注意少量多餐的原则。避免一次性摄入过多食物导致胃部负担过重。

综上所述，得了胃溃疡后，合理的饮食调理对于病情的恢复至关重要。通过选择温和易消化的食物，并搭配富含营养的食物，可以有效缓解症状并促进溃疡愈合。