脑出血和脑梗死是两种常见的脑血管疾病，它们可能导致严重的身体功能障碍。然而，值得注意的是，在发病后的3个月内进行有效的康复治疗，有90%的患者能够恢复到可以独立行走的程度。

脑出血是指大脑内部血管破裂导致血液流入脑组织，而脑梗死则是由于血管阻塞导致大脑部分区域缺血。这两种情况都可能对患者的日常生活造成严重影响，包括行动不便、语言障碍等。

早期康复的重要性在于，它能够帮助患者尽快恢复受损的功能。在最初的3个月内，通过物理治疗、职业治疗和言语治疗等手段，可以显著提高患者的康复效果。

对于脑出血和脑梗死患者来说，及时就医并遵循医生的建议进行康复训练至关重要。家庭成员的支持也是康复过程中的一个重要因素。通过积极的康复训练和持续的家庭支持，许多患者能够在短时间内显著改善其生活质量。

因此，对于患有脑出血或脑梗死的人来说，在发病后的3个月内积极接受康复治疗是非常关键的一步。这不仅有助于提高他们的生活自理能力，还能让他们更快地回归社会。