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土豆玉米黄瓜沙拉的做法指南

时间:2025-12-01 20:56 来源:网络整理 转载:我的网站

土豆玉米黄瓜沙拉是一道清新爽口的夏日佳肴。制作这道沙拉,首先需要准备新鲜的食材:土豆、玉米粒、黄瓜以及适量的橄榄油、柠檬汁和盐。土豆去皮切丁,放入沸水中煮至软烂;玉米粒可以直接购买罐头或者新鲜玉米棒煮熟剥粒;黄瓜洗净后切成小块。

将煮熟的土豆丁、玉米粒和黄瓜块放入大碗中,加入适量的橄榄油和柠檬汁,用筷子或叉子轻轻拌匀,让每一片蔬菜都裹上一层美味的油脂和酸甜的柠檬汁。根据个人口味加入适量盐调味,拌匀后即可装盘享用。

这道沙拉不仅色彩丰富,而且营养均衡。土豆提供丰富的碳水化合物和膳食纤维,玉米粒富含维生素和矿物质,黄瓜则能带来清新的口感。整个制作过程简单快捷,非常适合忙碌的工作日或是想要享受健康美味的一餐时使用。