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湖南省卫健委健教中心针对秋季小儿的健康需求,推出了一系列食疗养生方,旨在帮助孩子在换季期间保持良好的身体状态。 香梨山药鲈鱼片是一道适合秋季食用的佳肴。香梨具有清热润肺、生津止渴的功效;山药则能够健脾益肺、补肾固精;鲈鱼富含优质蛋白质和多种微量元素,有助于增强孩子的免疫力。 这道菜不仅营养丰富,还易于消化吸收,特别适合正在成长发育中的儿童食用。通过合理搭配食材,既满足了孩子对美味食物的需求,又兼顾了健康养生的目标。 湖南省卫健委健教中心建议家长们,在秋季为孩子准备餐食时,可以适当加入这类食疗养生菜品,帮助孩子度过换季易感期。 此外,家长还可以根据孩子的体质和口味偏好,在专业人士的指导下进行个性化调整,以达到最佳的保健效果。 |
