息妄明心，是佛教禅宗中的一种修行方法。

息妄，指的是息灭妄念，让心灵回归平静。在日常生活中，人们常常被各种杂念所困扰，这些杂念如同狂风般吹动着我们的心湖，使得心灵难以平静。息妄明心的修行方法，则是通过冥想、观呼吸等方式，逐渐让心灵回归平静。

明心，则是指明了内心的真相。内心深处的真实想法和情感往往被各种外在因素所掩盖，息妄明心的修行方法可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的内心世界。

息妄明心的过程是一个长期而缓慢的过程，需要我们有耐心和恒心。只有当我们真正做到了息妄明心，才能达到心灵的宁静与平和。

在现代社会中，人们面临着各种压力和挑战，息妄明心的修行方法可以帮助我们更好地应对这些压力和挑战。当我们能够保持内心的平静与宁静时，就能够更好地面对生活中的困难和挑战。

总之，息妄明心是一种非常重要的修行方法。通过这种方法，我们可以更好地认识自己、了解自己的内心世界，并且保持内心的平静与宁静。