高原气候对人体影响主要体现在两大方面，同时伴随一个小的方面。首先，高原气候的低氧环境对身体的影响是显著的。在海拔较高的地区，空气中的氧气含量相对较低，这会直接影响到人体的生理功能。人体为了适应这种低氧环境，会启动一系列生理调节机制，如红细胞数量增加、呼吸频率加快等，以提高氧气的摄取和利用效率。长期处于这种环境下，如果没有适当的适应措施，可能会导致高原反应，如头痛、恶心、疲劳等症状。

其次，高原气候的温度变化也是影响人体的一个重要方面。高原地区的气温通常较低，并且日夜温差较大。这种温差大的环境对身体的适应能力提出了更高的要求。为了保持体温恒定，人体需要通过增加衣物保暖或调整代谢率等方式来应对低温环境。此外，在日夜温差较大的情况下，身体还需要不断调整以适应温度的变化。

最后，高原气候的小影响是日照时间的变化。高原地区由于地势较高，大气稀薄，太阳辐射较强且日照时间较长。长时间暴露在强烈的阳光下可能会增加皮肤癌等疾病的风险。因此，在高海拔地区活动时采取适当的防晒措施是非常必要的。

综上所述，在高海拔地区生活或旅行时需要充分考虑低氧环境、温度变化以及日照时间等因素对人体的影响，并采取相应的适应措施来保障身体健康。