脸上总是搓出泥，这个现象其实并不罕见，它背后隐藏着多种可能的原因。首先，从医学角度来看，这可能是由于皮肤油脂分泌过多导致的。当皮肤油脂分泌旺盛时，毛孔容易堵塞，从而形成所谓的“泥”。这种情况下，建议使用温和的洁面产品，并定期进行深层清洁。

其次，环境因素也是不可忽视的原因之一。在湿度较高的环境中，空气中的水分容易与皮肤表面的油脂结合，形成一种粘稠的物质感。这种情况下，保持室内适宜的湿度和通风是非常重要的。

此外，饮食习惯也可能影响这一现象。高糖、高脂肪的食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致脸部搓出泥的感觉。因此，调整饮食结构、增加蔬菜水果的摄入量对改善这一状况有积极作用。

最后，个人的生活习惯也起到一定作用。缺乏足够的睡眠、压力过大等因素都可能导致内分泌失调，进而影响到皮肤的状态。保证充足的睡眠、适当运动以及学会管理压力对于改善皮肤状况同样重要。

总之，“脸上总是搓出泥”是一个需要从多方面考虑的问题。通过调整生活习惯、改善饮食结构以及选择合适的护肤产品等措施，可以有效缓解这一现象。