脚趾头发凉，可能是由多种因素引起的。在寒冷的天气里，血液循环不良是导致脚趾头发凉的常见原因。当身体试图保持核心部位的温暖时，四肢末端如脚趾会减少血液供应，以减少热量的散失。这种情况下，脚趾头发凉可能只是暂时的，并且可以通过保暖措施得到缓解。

然而，如果脚趾头发凉的情况持续存在，甚至伴有疼痛、麻木或皮肤颜色变化等症状，可能需要进一步检查是否存在其他健康问题。例如，糖尿病患者可能会因为神经损伤和血液循环问题而经历持续的脚趾发冷。雷诺现象也是一种可能导致手指和脚趾发冷的情况，它涉及血管异常收缩。

为了改善脚趾头发凉的问题，可以采取一些简单的措施。首先确保穿着保暖的袜子和鞋子，并且在寒冷环境中保持足部温暖。其次，定期活动双脚可以帮助促进血液循环。此外，保持健康的生活方式也非常重要，包括均衡饮食、适量运动以及避免吸烟等不良习惯。

如果上述方法不能有效改善症状或者症状变得更加严重，请及时就医寻求专业建议。医生可能会建议进行一些检查来确定具体原因，并根据诊断结果提供相应的治疗方案。