涟源市到常德的距离大约为140公里。这条路线主要通过高速公路连接，从涟源市出发，沿S70娄怀高速行驶约100公里后，在常德市境内转G55二广高速继续行驶约40公里即可到达目的地。自驾或乘坐长途汽车都是较为便捷的选择。如果是自驾，预计全程耗时约2小时左右，具体时间会根据路况和车速有所不同。如果是乘坐长途汽车，考虑到停车休息等因素，预计耗时会稍长一些。