早上醒来，感到恶心并伴有大量出汗，这种症状可能让人感到非常不适。恶心和大量出汗可能是身体对某种刺激或疾病的反应。这种情况可能由多种原因引起，包括但不限于食物中毒、病毒感染、压力过大或是其他健康问题。

如果早上醒来时出现恶心和大量出汗的症状，建议首先观察是否有其他伴随症状，如发热、头痛、呕吐等。这些信息有助于判断可能的原因。如果症状持续存在或伴有严重不适，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。

同时，保持充足的休息和水分摄入也是很重要的。避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，选择清淡易消化的食物。保持良好的个人卫生习惯，有助于减少感染的风险。

请记住，上述建议不能替代专业医疗意见。如果症状持续或加重，请及时寻求医生的帮助。