枸杞红枣乌鸡汤的做法！

在忙碌的生活节奏中，人们越来越注重养生保健。一道美味又营养的枸杞红枣乌鸡汤，不仅能够为身体补充所需的营养，还能帮助我们放松心情，提升生活质量。

首先准备材料：新鲜的乌鸡一只，约500克；枸杞一小把，约20克；红枣10颗左右；姜片几片。将乌鸡清洗干净后切成块状。

接着是烹饪步骤：将切好的乌鸡块放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后撇去浮沫。随后加入洗净的红枣和姜片，转小火慢炖1小时。

最后一步是加入枸杞：在炖煮1小时后，撒入适量的枸杞继续炖煮15分钟即可。这道枸杞红枣乌鸡汤就做好了。

这道汤品不仅味道鲜美，而且营养丰富。乌鸡富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分；红枣则具有补血安神的功效；枸杞能够滋补肝肾、明目养颜。三者结合在一起，既能满足味蕾的需求，又能达到养生保健的效果。

此外，在忙碌的工作之余为自己准备这样一份滋补佳品也是一种很好的放松方式。不妨在周末的时候亲手为家人或自己做上一份枸杞红枣乌鸡汤吧！