清早起床时，小王感到一阵恶心，紧接着开始出现下泻的症状。他感到非常不适，整个人都变得萎靡不振。小王意识到自己可能是因为前一天晚上食用了不干净的食物，导致身体出现了这样的反应。

清早起来后，小王决定先喝一杯温水，试图缓解一下自己的不适感。随后，他开始尝试吃一些容易消化的食物，比如稀饭或者面条。同时，他也注意补充水分，以防脱水。尽管如此，小王还是觉得身体非常虚弱。

经过了一天的休息和调理，小王的症状有所缓解。但他也意识到，在日常生活中要注意饮食卫生和个人健康的重要性。这次经历让他更加重视自己的身体状况，并且在未来会更加注意食物的选择和卫生习惯。

这次清早的不适经历让小王深刻认识到身体健康的重要性，并且提醒大家在日常生活中要注意饮食卫生和个人健康。