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冬瓜川鱼丸的做法 材料准备: - 冬瓜 500克 - 鲜鱼肉 300克 - 鸡蛋 1个 - 生粉 适量 - 盐 适量 - 葱花 适量 步骤一:处理冬瓜 1. 冬瓜去皮去籽,切成小块。 2. 将冬瓜块放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮至软烂。 3. 使用勺子将煮软的冬瓜捣成泥状,过滤掉水分,留取冬瓜泥备用。 步骤二:制作鱼丸 1. 鲜鱼肉洗净后剁成泥,加入鸡蛋、生粉和适量盐,顺一个方向搅拌均匀。 2. 将搅拌好的鱼肉馅分成若干份,搓成小丸子。 步骤三:烹饪过程 1. 锅中加入适量清水,将搓好的鱼丸轻轻放入锅中。 2. 水开后撇去浮沫,继续煮约5分钟至鱼丸浮起且熟透。 3. 加入之前准备好的冬瓜泥,用勺子轻轻推动使冬瓜与鱼丸混合均匀。 4. 最后撒上葱花增香即可出锅。 注意事项: - 在制作鱼丸时要确保鱼肉剁得足够细腻,这样口感更佳。 - 煮鱼丸时水温不宜过高,以免外熟内生。 - 冬瓜泥可以提前做好备用,这样在烹饪过程中更加方便快捷。 一道美味的冬瓜川鱼丸就完成了!这道菜色香味俱全,不仅营养丰富还非常适合清淡饮食。 |
