对于糖尿病患者而言，合理饮食是控制血糖水平的重要手段之一。在日常饮食中，选择合适的食物至关重要。下面，我们就来探讨一下，糖尿病患者每天应该摄入的三种食物。

首先，推荐的是燕麦。燕麦是一种富含膳食纤维的食物，它可以帮助减缓食物在肠道中的消化速度，从而减缓血糖上升的速度。此外，燕麦还含有丰富的可溶性纤维和抗氧化物质，有助于降低心血管疾病的风险。

其次，我们来看看绿叶蔬菜。绿叶蔬菜如菠菜、油菜等含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，同时它们的碳水化合物含量较低，并且富含膳食纤维，能够帮助控制血糖水平。绿叶蔬菜不仅有助于维持健康的血糖水平，还能提供丰富的营养。

最后一种推荐的食物是坚果。坚果如核桃、杏仁等含有健康的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这些有益于心脏健康的脂肪可以替代饱和脂肪摄入过多的情况。坚果还富含蛋白质、维生素E和镁等矿物质，有助于降低心血管疾病的风险。

综上所述，在日常饮食中合理搭配这三种食物——燕麦、绿叶蔬菜和坚果——不仅可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖水平，还能为身体提供多种必需的营养素。