面对厂里调岗的通知，如果你感到犹豫不决，甚至不愿意前往新岗位，这其实是一个非常正常的心理反应。

首先，你需要理解调岗的原因。可能是公司业务调整、部门重组或是为了更好地发挥你的专长。了解清楚原因有助于你做出更合理的决定。

其次，思考一下自己对于新岗位的顾虑。是工作环境、工作内容还是薪资待遇让你感到不安？明确自己的担忧，有助于找到解决方案。

与上级沟通是非常重要的一步。你可以表达自己的想法和顾虑，寻求公司的理解和支持。有时候，通过沟通可以获得更好的解决方案。

同时，也可以考虑自己的职业规划和发展方向。如果新岗位能够帮助你实现职业目标，那么不妨考虑接受挑战。

最后，如果经过深思熟虑后依然决定拒绝调岗，记得要以积极的态度与公司沟通，并寻找合适的时机和方式表达你的决定。

记住，在任何情况下都保持专业和尊重的态度是非常重要的。